-
Вкусная подборка кето-выпечки с пользой для фигуры
Всем большой привет. Многие знают, что я придерживаюсь кето-диеты, и мне удалось добиться очень крутых результатов. На моем сайте в разделе «Кето-рецепты» вы найдете очень много вкусных блюд, которые подойдут не только к кетогенной диете, но и для тех, кто придерживается правильного питания и зож. В рамках своих представлений, конечно. Я человек, который любит выпечку и мне было изначально крайне сложно сесть на диету из-за боязни, что буду страдать без углеводов, и в итоге сорвусь и наберу еще больше. Но когда я окунулась в мир кето, то я поняла, что на этой диете можно многое ,а главное любое блюдо можно адаптировать под кето-вариант. Мне кажется это идеально. Если вы тоже любите…
-
Пять идей вкусного и быстрого завтрака из яиц на любой вкус
Всем привет, я как любитель кето-диеты часто ем яйца, а еще я большой фанат яиц. Я обожаю Пасху и могу десятками есть вареные яйца и так было всегда. Я знаю, что многие ищут интересные рецепты с яйцами, и в духовке, и на сковородке чтобы не занимало много времени. Я подумала, и решила уместить в статью мои самые любимые, и те которые я чаще всего ем сама. Если вы ищите чего-то нового, или не знаете как готовить омлет, яичницу, то вы выбрали нужный сайт. ВАЖНО. Перед написанием рецептов хочу сказать, что самая вкусная яичница всегда получается на сливочном масле. Но поскольку сливочное мало горит и не совсем полезно после нагревания,…
-
Самый легкий и вкусный кето-десерт в стаканчиках
Всем большой, худеющий привет. Вы знаете, что я с июля 2020г. сижу на кето, и вот уже за полгода я сбросила 20 кг., чему очень рада. Мое меню действительно полноценное, разнообразное. Почитать мой дневник можно по ссылке https://zailand.ru/dnevnik-ya-na-keto-diete-moj-racion-pitaniya-i-zamery/ Если вы тоже заинтересовались и решили попробовать диету, то у меня есть в продаже меню на 10 дней, где просчитаны все ккал, вам останется только купить продукты и приготовить. Да, в сборнике все подробно описано (как рецепты, так и ингредиенты). Все из простых и доступных продуктов. Купить меню на 10 дней можно по ссылке https://monecle.com/buy/38953 Как большой фанат и любитель десертов, я не обхожу эту тему и на диете. У меня есть множество рецептов…
-
Рецепт воздушного кето-зефира не отличить от классического
Друзья, всем большой привет. Все любят десерты, а если вы на странице этого рецепта, значит вы тоже не исключение. Многие сидят на пп, придерживаются зож и ограничивают себя в большинстве продуктов. У меня для вас есть рецепт зефира, который полностью подходит, как для правильного питания, так и для низкоуглеводных диет. Он разнообразит ваш рацион, а также поможет не набрать лишних килограмм. Кето-диета — это открытие для меня. Это реально сбывшаяся мечта есть и худеть. Я даже и представить себе не могла ,что есть такие диеты, на которых можно очень много всего. И при этом ты будешь сбрасывать лишний вес. Об этой диете вы сможете прочитать в моем дневнике, он доступен…
-
Вкусная и сытная кето-пицца Четыре сыра из сыра
Привет всем, кто на кето и не только. Возможно вы еще только присматриваетесь к этому питанию ,следите за моими результатами в дневнике похудения на сайте и в инстаграм по адресу @recipe_zailand Кто давно следит за моим похудением, тот в курсе, что я продолжаю находить интересные рецепты и много экспериментирую. Для вас сегодня пицца. Для кого-то она покажется очень жирной и тяжелой, но для разнообразия иногда можно. Вся соль в том, что она сделана из сыра. Т.е ее основа полностью из Моцареллы и псиллиума. Начинка пиццы также из сыра, но уже четыре вида. Пицца похожа немного на покупную вкусом, только полностью адаптирована под кето. Забегая вперед и отвечая на популярный вопрос…
-
Очень вкусные кето-булочки из псиллиума и легендарный кето -бургер
Всем привет, особенно тем, кто хочет в ближайшее время постройнеть. Кто сказал, что нет такой диете на которой можно есть и худеть? Я такую нашла. Это кетогенная диета или низкоуглеводная. Мой дневник диеты и еще множество рекомендаций по этой диете вы сможете найти по ссылке https://zailand.ru/keto-dieta/ У меня, кстати, за шесть месяцев уже минус 20 кг. Да, еще я худею онлайн , о чем говорю в своем канале инстаграм @recipe_zailand и продаю меню, но это уже совсем другая история. Сегодня я дам вам рецепт вкусных булочек, их можно есть с супом, на завтрак, в качестве замены хлеба для бутерброда. Эти булочки можно не только на кето, но и на любом другом…
-
Прочие рецепты для кето диеты и для обычного питания
Здравствуйте, друзья! Кето-диета — это образ жизни, а какой образ жизни без всяких соусов, салатиков и т.д. Задаешься вопросом: «Как разнообразить свой рацион?» , «Возможно ли сделать его более ярким даже во время кето-диеты?» Тогда узнайте, как украсить любое диетическое блюдо, или меню на день, прямо сейчас! В этом разделе я познакомлю вас со всеми рецептами, которые не вошли в классические рубрики: завтраки, основные блюда и десерты. На этой странице будут «вспомогательные» рецепты, которые, тем не менее, очень важны и пригодятся при приготовлении обычных блюд. Это салаты, соусы и прочее. Майонез для кето -диеты Ккал в 1 порции — 277 (1159 кДж). БЖУ в 1 порции — 1,41/29,9/0,55 Ингредиенты на…
-
Подборка десертов для кето и правильного питания
Привет, дорогие друзья, любители кето, правильного питания и сладкоежки. Если вы думали, что десерты — это не про кетогенную диету, и на этой диете нельзя есть сладкое? Забудьте этот миф! Баловать свой организм время от времени — важно и нужно. Поэтому сегодня предлагаю ознакомиться с подборкой замечательных кето-десертов! Добро пожаловать на самую вкусную кето-страницу. Дорогие мои, не забывайте, что десерты хороши в меру. Учитывайте общий калораж и соотношение белков, жиров и углеводов. Приятного аппетита! Ягодный сорбет Ингредиенты на 2 порции: Вишня — 300 гр. Подсластитель — по вкусу, я кладу 1 ст.л. Лимонный сок — 1 ст.л. Приготовление: Вишню взять без косточек. Пробить ее в блендере со всеми ингредиентами…
-
Идеи завтраков для кето и других низкоуглеводных диет
Привет, друзья! Что приготовить на завтрак, если вы на кето-диете? Не хватает фантазии или времени на сложные блюда? Не стоит без причины пропускать утренний прием пищи, ведь вашему организму нужны силы на предстоящий день! Сегодня предлагаю вам обратить внимание на подборку завтраков для кето-диеты. Тут будут не только рецепты блюд, которые я пробовала сама, но и те, что еще не успела приготовить. Предупреждаю — здесь очень много блюд из яиц! Я их сильно люблю и могу есть в разном виде хоть целый день. На самом деле, завтрак — это мой самый любимый прием пищи! Ну только, пожалуй, не считая вкусного кофе, однако пока я его пью не часто. Яичный рулет…
-
Подборка низкоуглеводных рецептов основных блюд для кето-диеты
Привет, друзья, любители кето, а также те, кто решил на нее сесть. Давайте обсудим питание по этой системе. Секрет соблюдения кето-диеты достаточно прост. Главное — знать, какие рецепты лучше всего для неё подходят! Это уже 90% победы над лишним весом. Чистое кето=хороший результат. В этой статье я сделаю подборку инструкций по приготовлению вторых блюд для кето-диеты. Добавлю сюда как те, что я пробовала сама, так и те, которые мне ещё неизвестны. Пусть они все будут в одном месте — выбирайте рецепт на любой повод и вкус! Чтобы сделать соблюдение диеты максимально лёгким и приятным, для каждого рецепта я специально рассчитала калораж и порции с помощью программы Fatsekret. Вам останется только…
