Вкусный омлет в духовке с молоком и овощами видеорецепт

Всем привет. Ищете достойную альтернативу привычному рецепту яичницы или ваш ребенок не ест овощи? тогда мой рецепт самого вкусного омлета в духовке для вас. Делается он с молоком и овощами (цветной капустой и брокколи). Доступен подробный видеорецепт.  Забирайте идею идеального завтрака.

Ингредиенты:

• Брокколи/Цветная капуста — 400 гр. (Можно только брокколи или цветную капусту).
• Яйца — 7 шт.
• Соль, перец по вкусу.
• Сыр — 100 гр. (половина пачки).
• Молоко — 200 гр.

Приготовление:

• Овощи со специями и солью тушить до готовности.
• Далее часть овощей блендером размять в пюре.
• К яйцам добавить все ингредиенты, посолить, поперчить. Добавить пюре.
• Все хорошо смешать венчиком.
• Выложить в массу целые овощи.
• Выпекать 15-20 минут при 180 гр. Все зависит от вашей духовки.

Видеорецепт.