Моя история о лишнем весе и как я пришла в кето
кето диета
Все статьи,  Кето-диета

Моя история о лишнем весе и как я пришла в кето

Всем привет. Марафон Ирины Хакамады научил меня озвучивать на широкую аудиторию то, что очень хочешь сделать и с того момента у тебя обратного  пути уже не будет. Так и появилась моя идея сделать раздел посвященный моему похудению.

Вообще, моя история с лишним весом — это сказка о неразделенной любви. Он любит меня, а я его нет, хотя принимаю, терплю, борюсь, а с недавних пор вообще совместно проживаю. Кто меня знает, тот понимает, что для меня нет слова -диета, для меня есть слово- образ жизни. Мне не подходят диеты на время, я питаюсь так постоянно. Если слетаю сразу ++++. Вы наверно подумаете у всех так, нет, друзья, не у всех. Например за один вечер праздника , если позволить себе попробовать пару блюд, сладкое и алкоголь плюс три-четыре кг мне обеспечено, которые потом месяц еле-еле скидываю, а то и за два,три 🙂

К слову, я совсем не ем/ не ела гарниры, никакие. Мой рацион это мясо, рыба и овощи. Даже суп у меня без картошки и моркови. Я обожаю бульон с яйцом, эххх столовка на работе… скучаю. И такое питание уже очень много лет.

Этот номер с пищевым поведением не прошёл в беременность. Я просто не наедалась 🙂 и в мой рацион вошли гарниры, каши и орехи, много орехов. За последние три года,  я два раза была беременна, в первый раз набрала 30 кг. , во второй 34 кг. Соответственно, ещё не успев вернуться в свой вес, после первых родов, я забеременела вторым.

В итоге, в день родов, стоя на весах, я поняла, что сбросить в общей сложности мне надо 40 кг. Нет, ни от ГВ, ни от физической нагрузки с двумя детьми я не худею, а сейчас вообще как-то обмен веществ расслабился мой. Мне не помогает воздержание от сахара, мучного и прочие классические и свойственные мне приемы. Этого недостаточно.

Теперь время пришло, я беру себя в руки  и возвращаю свое привычное питание, только с большим уклоном в кето- диету. Планирую месяц просидеть прямо строго. Потом буду устраивать себе читмилы. Очень люблю кофе, скучаю.

И уже мной решено, что я обязательно буду вести подробный дневник моего похудения, с замерами, комментариями, меню, фото и рецептами. Выкладывать информацию по моему меню и ккал буду ежемесячно, замеры — еженедельно до желаемого веса. Вес — каждый день до желаемого.

Друзья, если я кого-то мотивирую своим примером, то буду счастлива вдвойне, это придаст мне сил идти еще к лучшим результатам окрылено и легко.

Сейчас моя мечта вернуться обратно и весить 65 кг. А может и меньше, не важно. Главное  в здоровом и счастливом теле.

Расскажите о себе, планируете ли худеть? или  о своих фишечках поддержки веса?

 

Обнимаю.

(Visited 132 times, 1 visits today)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.