Нам часто советуют “Слушай своё сердце”. А как вам вариант послушать свое тело? Да, и в психологии есть такое упражнение.

Называется мускульный тест и позволяет спрашивать у тела ответы на вопросы «да или нет»? 💪🧠❓ Классно?

Давайте разберемся, как это работает!

🔎 Что такое мускульный тест?
Мускульный тест, также известный как кинезиологический тест или тест силы мышц, основан на предположении, что наше тело является источником информации, которая может быть использована для понимания нашего внутреннего мира и ответов на вопросы.

📋 Как провести мускульный тест?
1️⃣ Подготовьте вопросы. Задавайте вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет». Важно сформулировать вопросы таким образом, чтобы они были конкретными и однозначными.

2️⃣ Определите «да» и «нет» ответы. Перед началом теста нужно определить, какое движение тела будет сигнализировать о «да» ответе, а какое — о «нет».

3️⃣ Проверьте базовую реакцию. Встаньте, расслабьтесь. Ноги тоже не должны быть напряжены. Все ваше внимание внутрь.

4️⃣ Задавайте легкие вопросы и наблюдайте за реакцией тела. Тело будет совершать движения, соответствующие ответу «да» или «нет» , то это может указывать на соответствующий ответ. Протестируйте на своем имени и фамилии, и поймите как вам тело говорит да, а как нет.

5️⃣ В дальнейшем вы сможете задавать любой вопрос телу, а оно в ответ давать вам движение означающее да или нет. Хоть в вопросах, что съесть, хоть в вопросе идти на встречу или нет.

 

 

 

 

 

#мускульныйтест #психология #кинезиология #исследования #внутренниймир

Мускульный тест является интересным и доступным методом, который может помочь психологам получить дополнительную информацию от пациентов. Однако, важно помнить, что результаты теста не всегда являются абсолютной истиной и требуют дополнительного анализа.

 

Видео на практику:

Почему важно слушать свое тело и интуицию? 🧠💪✨

В нашем современном мире, где информация и стресс наваливаются на нас со всех сторон, мы часто забываем о том, что наше тело имеет свою уникальную мудрость. Наш организм — это нечто большее, чем просто механическая машина. Он способен дать нам сигналы, указывающие на то, как нам следует поступить.

Как часто мы игнорируем сигналы нашего тела и интуиции, вместо того, чтобы доверять им? Мы идем вразрез с нашим внутренним голосом, веря нашему рациональному мышлению или внешним мнениям. Однако, если мы научимся слушать и доверять своему телу и интуиции, мы можем сделать мудрые и гармоничные решения в нашей жизни.

Наше тело говорит нам о нашем физическом состоянии. Оно может подсказать, когда мы устали и нуждаемся в отдыхе, или когда наша энергия на пике и мы готовы к действию. Мы можем чувствовать, когда что-то не так с нашим здоровьем и нужно обратиться к врачу. Если мы научимся внимательно слушать эти сигналы, мы сможем лучше заботиться о себе и своем физическом благополучии.

Интуиция, с другой стороны, является нашим внутренним компасом. Она может сказать нам, что чувствует наше сердце и что наша душа жаждет. Интуиция может предупредить нас о потенциальных опасностях или указать на возможности, которые мы должны использовать. Она работает за кулисами нашего сознания, прежде чем мы сможем сформулировать наши мысли. Если мы научимся доверять нашей интуиции, мы сможем принимать более осознанные и гармоничные решения.

Помимо всего прочего, наше тело и интуиция никогда не врут. Они не знают лжи или манипуляций. Они искренни и честны. Поэтому, если мы научимся слушать их, мы сможем действовать в соответствии с нашей истинной природой и следовать своим истинным желаниям.

Так что давайте начнем слушать свое тело и интуицию! Доверьтесь им и откройте для себя новые пути самовыражения, роста и счастья. 🌟❤️

#слушайсвоетело #доверьсяинтуиции #внутреннийголос #мудростьтела #гармонияссобой #счастье #ростличности #самовыражение